Coma saludable

Intentar descubrir cuáles son los alimentos “saludables” para consumir puede ser un poco confuso; bueno, muy confuso. CareSource quiere ayudarle a aclarar todos los puntos. Estas herramientas y recursos pueden ayudarle a solucionar todo lo que se presente. Es posible que incluso se divierta un poco durante el trayecto.

La pirámide de la alimentación ahora es Choose My Plate (Elija Mi plato)

Si creció con la pirámide de la alimentación, es posible que no esté familiarizado con este nuevo enfoque. A continuación tiene una versión de cómo cobraron vida los lineamientos.

Centro de nutrición y acondicionamiento físico

Visite el Centro de nutrición y acondicionamiento físico para obtener información y consejos sobre alimentos, ejercicio y deportes. Encuentre respuestas a sus preguntas acerca de nutrición y acondicionamiento físico. Para obtener más información, visite:

Asistencia nutricional para las mamás

Si es madre, con frecuencia depende de usted ofrecer alimentos saludables. Aquí hay algunas recetas fantásticas, consejos, fichas técnicas y videos de mamá a mamá que pueden ayudar:

Más asistencia para comenzar

El siguiente enlace puede ayudarle a entender la nutrición. Aprenderá sobre los cinco grupos de alimentos, las etiquetas información nutricional y las porciones de alimentos demasiado grandes.

¿Busca recursos sobre alimentos?

CareSource quiere ayudarlo a tener una vida saludable. Tener acceso a alimentos es una parte importante de su salud.

Puede usar la herramienta MyResources para conectarse con recursos locales. Pruébela hoy mismo iniciando sesión en su cuenta de My CareSource para obtener más información. También puede llamar a Servicios para Afiliados a CareSource al 1-844-607-2829 (TTY: 1-800-743-3333 o 711).

SNAP significa Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (Supplemental Nutrition Assistance Program). El SNAP solía conocerse como cupones de alimentos. El SNAP es un beneficio que ayuda a las personas y las familias a comprar alimentos para mantenerse saludables.

  • Su hogar podría ser elegible para recibir beneficios del SNAP. Si presenta una solicitud, la División de Recursos para Familias (Division of Family Resources, DFR) determinará su elegibilidad para el SNAP.
  • ¡Solicitar el SNAP es fácil! Solicite en línea a través del Portal de beneficios de la FSSA en fssabenefits.in.gov:
  • Completando una solicitud en línea.
  • Imprimiendo la solicitud y enviándola por correo.
  • Pidiendo una solicitud impresa por correo.

También puede presentar su solicitud si llama a la DFR al 1-800-403-0864. Llame hoy para comenzar. Visite www.in.gov/fssa/dfr/snap-food-assistance para obtener más información acerca de la asistencia para alimentos del SNAP.