myStrength
La salud emocional es importante. myStrength es una herramienta segura. Ofrece apoyo personalizado para ayudar a mejorar su estado de ánimo. Las herramientas probadas de myStrength pueden ayudar a fortalecer su mente, su cuerpo y su espíritu. myStrength es adecuado para afiliados de 13 años o más. Puede acceder a ella en línea o desde su dispositivo móvil de forma gratuita.
myStrength le ofrece:
- Herramientas de autoayuda para el empoderamiento, como una ayuda para dar seguimiento a su estado de ánimo, una bitácora de pensamientos y sentimientos, y una bitácora de acondicionamiento físico.
- Recursos para el bienestar, como ejercicios de consciencia, consejos para padres, manejo del estrés y del peso y ayuda para dejar de fumar.
- Artículos inspiradores diarios
- Una posibilidad de establecer metas y ganar distinciones cuando se cumplen las metas.
- Artículos y videos que usted puede explorar sobre temas como autismo, trastorno por déficit de atención e hiperactividad, depresión, ansiedad y abuso de sustancias.
¿Está listo para comenzar?
- Visite myStrength y haga clic en “Registrarse”.
- Complete el proceso de registro de myStrength y el perfil personal.
- ¡Cambie a móvil! Descargue la aplicación myStrength para teléfonos iOS® y Android® ; luego, INICIE SESIÓN usando su correo electrónico de ingreso y la contraseña.
Servicios para Afiliados: 1-855-202-0729 (TTY: 1-800-255-0056 o 711), de lunes a viernes, de 7 a. m. a 7 p. m.