Coma saludable

La buena salud es más que ir al médico. Es más que tomar los medicamentos a horario. Lo que comemos también afecta nuestra salud. Nutrir su cuerpo con alimentos saludables es clave para su bienestar general.

Recetas saludables

¡Obtenga recetas sencillas y deliciosas que son buenas para usted!Incluso puede encontrar recetas para afecciones de salud como la diabetes, la salud cardíaca o una dieta baja en sodio.

Elija MyPlate (Mi Plato)

MyPlate le ayuda a aprender cómo comer una dieta balanceada. Obtenga más información sobre los grupos alimentarios y los alimentos para las diferentes etapas de la vida. También puede encontrar ideas de alimentos que se adapten a su presupuesto. Obtenga más información sobre MyPlate.

Alimentación segura

La seguridad alimentaria se trata de mantener los alimentos seguros para el consumo y en evitar que causen enfermedades. Esto es clave porque comer alimentos contaminados o en mal estado puede provocar enfermedades transmitidas por los alimentos. Obtenga más información sobre la seguridad alimentaria.

Recursos sobre alimentos

Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (Supplemental Nutrition Assistance Program, SNAP): todas las personas deben tener acceso a alimentos saludables. Si necesita ayuda para obtener alimentos saludables, es posible que califique para el programa SNAP. Obtenga más información y presente su solicitud hoy mismo.

Programa para mujeres, bebés y niños (Women, Infants, and Children, WIC): si está embarazada, es un cuidador o una mamá que tiene un niño menor de cinco años, puede recibir alimentos, educación y apoyo sin costo para usted. Llame al 1-800-755-GROW (4769) o visite signupwic.com. El programa WIC también ayuda a pagar los comestibles para usted y su familia.